近日,有关车厘子多个话题登上热搜引关注。据悉:车厘子热量约为每100克50~70千卡。如果一次吃500克,就摄入了250~350千卡的热量,相当于吃了一碗多米饭。长期如此,可能增加肥胖风险。”营养师提醒:建议大家在两餐之间作为加餐,每次10~15颗(约50~100克)。
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